안녕하세요 오늘은 특히나 황사와 미세먼지가 심한데요. 임신 중이시거나, 아기가 있는 분들, 어린 자녀분들이 있는 분들은 더욱더 걱정이 되실 텐데요
상황이 어쩔 수 없다면 우리 모두의 건강을 위해 현재 황사와 미세먼지 상태를 빠르게 캐치하고 어떻게 대처하는지가 중요합니다.
따라서 황사와 미세먼지에 대해 알아보고 대처하는 방법에 대해 공부해 보겠습니다.
먼저 황사와 미세먼지가 무엇인지 볼까요?
황사란?
중국이나 몽골 등 아시아 대륙의 중심부에 있는 사막과 황토 지대의 작은 모래, 황토, 먼지가 하늘에 떠다니다가 편서풍을 타고 멀리까지 날아가 떨어지는 현상을 말합니다.
황사의 주성분인 황토 혹은 모래의 크기는 0.2~2.0㎛(마이크로미터)로 우리나라까지 날아오는 것은 1~10㎛정도의 크기입니다. 황사는 과거에도 존재했던 현상인데요. 요즘 더 황사에 민감하게 반응하는 이유는 황사의 근원지인 중국이 급속한 산업화를 거쳐 황사 속에 포함되어 있는 중금속 농도가 증가했기 때문입니다.
미세먼지란?
여러 가지 성분을 가진 대기 중 부유 물질로, 대부분 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지에서 생겨납니다. 지름이 10㎛보다 작은 입자를 미세먼지라고 하며, 그중에서도 지름이 2.5㎛이하이 입자를 초미세먼지라고 합니다. 미세먼지에 포함된 탄소, 유기탄화수소, 질산염, 황산염, 유해금속 성분 등은 크기가 매우 작아서 호흡기의 깊숙한 곳까지 도달 가능하며 혈액을 통해 전신으로 순환하면서 우리 신체에 영향을 줄 수 있습니다.
무엇인지만 알 그게 어느 정도 양인지 감이 잘 안 잡히는데요. 여기서 단위를 계산하여 실제적인 양을 생각해 본다면
1㎛가 1000개로 이루어지면 1mm가 되는 것이기에 이렇게 생각하시면 어느 정도 감이 잡힙니다.
현재 황사와 미세먼지 상태를 어떻게 알 수 있을까요?
서울특별시 대기환경정보 홈페이지에 들어가시면
현재 미세먼지(PM-10), 초미세먼지(PM-2.5) 상태를 한눈에 알 수 있습니다.
가장 중요한 대처방법은 어떤 것이 있을까요?
7대 대응요령입니다.
1. 외출은 가급적 자제하기 (실외활동 최소화)
2. 외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
4. 외출 후 깨끗이 씻기
5. 물과 비타민 C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기
6. 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기
7. 대기오염 유발행위 자제하기
근본적인 미세먼지를 줄이기 위해 내가 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
출처 : 대한민국 정책브리핑 홈페이지
우리의 건강을 지키기 위해 모두 노력하면 좋을 것 같습니다 ^ㅡ^